{"id":7,"date":"2022-10-12T22:23:26","date_gmt":"2022-10-12T20:23:26","guid":{"rendered":"http:\/\/xndrkjp.cluster029.hosting.ovh.net\/?page_id=7"},"modified":"2026-05-08T23:17:18","modified_gmt":"2026-05-08T21:17:18","slug":"les-seances","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/pause-papillon-sophrologie.fr\/index.php\/les-seances\/","title":{"rendered":"Mon accompagnement"},"content":{"rendered":"\t\t
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Retrouver un \u00e9quilibre int\u00e9rieur durable gr\u00e2ce \u00e0 la sophrologie\n
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\nJ\u2019accompagne les personnes submerg\u00e9es par le stress et leurs \u00e9motions \u00e0 retrouver un \u00e9quilibre int\u00e9rieur durable\ngr\u00e2ce \u00e0 un accompagnement psycho-\u00e9motionnel en sophrologie.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Retrouver le calme et l\u2019\u00e9quilibre gr\u00e2ce \u00e0 la sophrologie \u00e0 Albon, en Dr\u00f4me des Collines<\/h3>


J\u2019accompagne les personnes stress\u00e9es, fatigu\u00e9es ou submerg\u00e9es par leurs \u00e9motions \u00e0 retrouver calme et confiance gr\u00e2ce \u00e0 une sophrologie douce et personnalis\u00e9e.
\nQue vous soyez parent d'un enfant\/adolescent en difficult\u00e9, jeune adulte en p\u00e9riode d'examen, proche aidant en qu\u00eate de r\u00e9pit, personne hypersensible ou simplement dans une p\u00e9riode de vie o\u00f9 vous ressentez le besoin de ralentir, je vous accueille \u00e0 Albon, dans le nord de la Dr\u00f4me, \u00e0 la limite de l\u2019Ard\u00e8che et de l\u2019Is\u00e8re.\nChaque s\u00e9ance est une invitation \u00e0 faire une pause, \u00e0 vous recentrer et \u00e0 retrouver un espace de calme int\u00e9rieur.
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Besoin d\u2019y voir plus clair<\/i> ?
Je vous propose un temps d\u2019\u00e9change offert de 20 minutes par t\u00e9l\u00e9phone.<\/i><\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Vous avez l\u2019impression de porter beaucoup\u2026 parfois trop<\/h3>


Peut-\u00eatre que vous reconnaissez-vous dans l\u2019une de ces situations\u2026
\n* Vous \u00eates parent d'un enfant, d'un adolescent ou jeune et l\u2019\u00e9cole devient source de stress, de pression ou de perte de confiance.
\nVous ou votre enfant se sent d\u00e9pass\u00e9(e), d\u00e9motiv\u00e9(e), parfois perdu(e).
\n* Vous \u00eates proche aidant et vous donnez beaucoup de votre temps et de votre \u00e9nergie aux autres, jusqu\u2019\u00e0 vous oublier.
La fatigue s\u2019installe, le besoin de souffler se fait sentir.\n
* Vous \u00eates hypersensible, et vos \u00e9motions sont intenses, parfois envahissantes.
Vous ressentez tout tr\u00e8s fort, ce qui peut devenir difficile \u00e0 vivre au quotidien.\n
* Ou peut-\u00eatre ressentez-vous simplement le besoin de ralentir, de vous retrouver, de prendre soin de vous dans un quotidien charg\u00e9.

\nDans tous les cas, vous avez peut-\u00eatre d\u00e9j\u00e0 essay\u00e9 de g\u00e9rer seul(e), de prendre sur vous, de relativiser\u2026 Mais le stress revient, les tensions s\u2019accumulent, et vous avez du mal \u00e0 retrouver un apaisement durable.\nAu fond, vous aspirez \u00e0 plus de calme, de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 et d\u2019\u00e9quilibre.

\nBesoin d\u2019y voir plus clair ? Je vous propose un temps d\u2019\u00e9change offert de 20 minutes par t\u00e9l\u00e9phone.<\/i><\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Retrouver un espace de calme, de confiance et d\u2019\u00e9quilibre<\/h3>


Imaginez pouvoir souffler, rel\u00e2cher les tensions et vous sentir plus apais\u00e9(e) au quotidien.
\nPeu \u00e0 peu, vous pourrez mieux comprendre vos \u00e9motions, vos sensations, vos ressentis, \u00e0 les accueillir sans les laisser vous submerger.
\nVous retrouvez de l\u2019\u00e9nergie, une sensation de stabilit\u00e9 int\u00e9rieure et une relation plus douce et bienveillante avec vous-m\u00eame.
\nLes jeunes retrouvent confiance et s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 face \u00e0 leur scolarit\u00e9.
Les proches aidants trouvent un espace pour se ressourcer et se pr\u00e9server.
Les personnes hypersensibles apprennent \u00e0 vivre leur sensibilit\u00e9 avec plus d\u2019\u00e9quilibre.
Et chacun peut s\u2019offrir un temps pour ralentir et se reconnecter \u00e0 l\u2019essentiel.

\nBesoin d\u2019y voir plus clair ? Je vous propose un temps d\u2019\u00e9change offert de 20 minutes par t\u00e9l\u00e9phone.<\/i><\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Un accompagnement en sophrologie personnalis\u00e9, \u00e0 votre rythme<\/h3>


Je vous propose un accompagnement en sophrologie \u00e0 Albon, en Dr\u00f4me des Collines, accessible depuis l\u2019Ard\u00e8che et l\u2019Is\u00e8re.
\nChaque s\u00e9ance est un temps pour vous, dans un cadre bienveillant, sans jugement, o\u00f9 vous pouvez avancer \u00e0 votre rythme.\nMon accompagnement vous permet de :
\n - Apaiser le stress et rel\u00e2cher les tensions gr\u00e2ce \u00e0 des exercices de respiration et de mouvements doux
\n - Mieux vivre vos \u00e9motions, en apprenant \u00e0 les accueillir et \u00e0 les r\u00e9guler
\n- Vous reconnecter \u00e0 votre corps et \u00e0 vos sensations, pour sortir du mental,
\n- Retrouver un \u00e9quilibre durable, que vous pourrez int\u00e9grer dans votre quotidien
\nLa sophrologie s\u2019inscrit dans un processus progressif pour que les bienfaits s\u2019installent durablement..

\nJe vous accueille en cabinet, mais je propose \u00e9galement des sophro-balades en Dr\u00f4me des Collines, pour vivre la sophrologie en pleine nature, dans un cadre apaisant et ressour\u00e7ant.

Besoin d\u2019y voir plus clair ? Je vous propose un temps d\u2019\u00e9change offert de 20 minutes par t\u00e9l\u00e9phone.\n<\/i><\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Ils ont retrouv\u00e9 plus de calme et de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9<\/h3>


\u201cUne vraie parenth\u00e8se de douceur, j\u2019ai enfin trouv\u00e9 un espace pour souffler.\u201d
\u201cLes s\u00e9ances m\u2019ont aid\u00e9e \u00e0 mieux g\u00e9rer mes \u00e9motions au quotidien.\u201d
\u201cMon ado a retrouv\u00e9 confiance et apaisement face \u00e0 l\u2019\u00e9cole.\u201d
\u201cUn accompagnement pr\u00e9cieux qui m\u2019a permis de penser aussi \u00e0 moi.\u201d\n

Besoin d\u2019y voir plus clair ? Je vous propose un temps d\u2019\u00e9change offert de 20 minutes par t\u00e9l\u00e9phone.<\/i><\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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