Sommeil (enregistrements audios)

Offrez-vous un rituel du soir avec ce pack de 4 audios guidés de sophrologie sur le thème du « Sommeil”. Préparer votre corps, apaiser votre mental et favoriser un sommeil profond.

 Je vous propose de vivre ce moment avec ou sans huile essentielle de petit Grain Bigarade (Citrus aurantium ssp. amara feuille), une huile qui invite naturellement à la respiration calme et au retour à soi.