Des séances de sophrologie pour vous détendre, faire une pause, prendre un moment pour vous…
Des séances de sophrologie pour être pilote de sa vie, optimiser ses capacités, trouver des outils pour vivre avec sa maladie, ses douleurs, s’adapter au mieux aux situations que l’on rencontre…
Des séances de sophrologie les yeux fermés ou pas, assis ou debout et réaliser des exercices simples, accessibles à tous, de stimulations respiratoires et corporelles destinés à prendre conscience de ses sensations…
Mon parcours
Aujourd’hui, je vous accompagne avec bienveillance sur votre parcours…
J’ai la conviction que cette méthode et ses techniques sont de vraies alliées pour améliorer votre quotidien et petit à petit transformer votre vie.
Formée à la Sophrologie à l’Institut de Sophrologie Rhône Alpes, j’ai à cœur de transmettre cette méthode, simple, accessible et efficace, alignée avec mes valeurs d’accueil de l’autre, de bienveillance, de non jugement, d’écoute et d’empathie.
Secrétaire médicale de formation, j’ai mis mes compétences au service des artisans, des commerçants, des professionnels de santés ou encore des agriculteurs en créant mon entreprise de prestation de secrétariat en 2012. Ce parcours riche en expériences et en rencontres m’a fait prendre conscience d’un réel besoin tant personnel que professionnel que nous avons tous pour trouver en nous la capacité de nous ressourcer, de gérer le stress au quotidien, de mobiliser nos capacités et de cultiver notre optimisme.
Les séances de sophrologie s’appuient sur vos sens : l’ouïe, le goût, l’odorat, le toucher, la vue, vos ressentis, vos émotions.
Formée auprès d’Altéarah Bio, je vous propose quand c’est nécessaire, d’ajouter un des 14 parfums de soin constitués de synergies d’huiles essentielles permettant l’équilibre des émotions.